Ardıç yağından, ağız yoluyla, burun yoluyla yahut harici yoldan faydalanabilirsiniz.
Ağız yoluyla almak için bir adet kesme şekerden yararlanabilirsiniz. Kesme şeker üzerine 5-6 damla ardıç yağı damlatıp, dilinizin üzerinde bekleterek emebilirsiniz. Yahut yine aynı miktardaki ardıç yağını yarım bardak suya damlatıp günde 3 sefer olacak şekilde de tüketebilirsiniz.
Burun yoluyla alacaksanız, 2 küçük parça pamuğa, 4-5 damla ardıç yağı damlatıp burun deliklerinize koyun. Her nefes alışta pamuktan süzülen ardıç yağının uçucu özü 15-20 dakika boyunca teneffüs edildiğinde yeterli olacaktır. Günde en fazla 2 kez yapabilirsiniz.
Romatizmal rahatsızlıklarda, ağrıyan ve sızlayan bölgelere zeytinyağıyla 1/10 oranında karıştırarak sürebilirsiniz. Masaj yaparak, yağı cilde iyice yedirmeniz, etkisinin cilt altına daha hızlı nüfuz etmesini sağlayacaktır. Diğer cilt hastalıkları ve selülütle savaşta, ardıç yağını zeytinyağıyla karıştırmadan doğrudan kullanmalısınız.
0 yorum:
Yorum Gönder